MARTINE SAAD : Cabinet de psychothérapie, Psychothérapeute
Comportementale et cognitive, psycho-energétique, magnétisme, coaching de vie, atelier et stage de meditation

Les thérapies comportementales et cognitives

  • Les thérapies comportementales sont un accompagnement actif  pour remplacer  des comportements non adaptés ou créer de nouveaux comportements, pour aider la personne à s’exposer progressivement aux situations qui lui posent problème.  Elles sont particulièrement recommandées pour les phobies, les agoraphobies et les attaques de panique.
  • Les thérapies d’affirmation de soi, permettent  d’OSER dire NON, de développer de nouveaux comportements basés sur une meilleure confiance en soi. Elles permettent une meilleure gestion des conflits, de faire ou répondre aux critiques sans craindre le regard ou le jugement de l'autre, sans crainte de perdre l’amour de l’autre. 
  • Les thérapies cognitives permettent une remise en question et un assouplissement de nos pensées automatiques et de nos croyances irrationnelles.